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【太るサプリとは】3つの効果で貴方の体重増加をサポート | 太るサプリNavi

太るサプリとは、健康的に太るためのサポートをしてくれるサプリメント(健康食品)の総称です。

ただ太らせるだけでなく、健康的な体形へ体重を増加させてくれる、太った後は太り過ぎないように体質から改善してくれるなど、太るサプリの効果は多義に及びます。

ただし、太るサプリだけで太れるようになる訳ではありません。

太るサプリはあくまでも貴方の体重増加をサポートしてくれるモノです。

普段の生活における食事に太るサプリをプラスすることで効果を発揮してくれます。

太るサプリがサポートしてくれる効果は以下の3つがあります。

  • 消化吸収率を高める
  • 栄養を摂取する
  • 筋肉をつけていく

1.消化吸収率を高める

太れない人の特徴は胃腸が弱くて消化吸収率が悪いことです。

どんなに栄養がある食事を食べても、消化吸収率が悪いと太ることができません。
同じ量の食事を食べているのに貴方だけ太れないのは、栄養を上手く吸収できていないからです。

消化吸収率には胃腸の調子が関係しています。
太れない人の胃腸は動きが悪く冷えているため、消化吸収率が非常に悪いです。

太るサプリは消化吸収率の良い成分や、胃腸の調子を整える乳酸菌などの成分が含まれています。
胃腸の調子を整えながら消化吸収率の良い成分を摂取できるため、効率的に太ることができるのが特徴です。

2.栄養を摂取する

太るためには摂るべき栄養があります。

太りたいからといって、何でもかんでも食べれば良いという訳ではありません。
太るためには胃腸の調子を整える「酵母」、「消化酵素」、「亜鉛」の3つを摂取する必要があります。

酵母は消化吸収を促進する

酵母には消化吸収を促進や腸内環境を整える効果があります。
胃腸の調子が悪い太れない方には必須の成分です。

酵母の良いところは基礎代謝を高める働きがあるため、
太った後は太り過ぎないように体質を改善してくれます。

消化酵素は栄養成分を分解する

消化酵素は三大栄養素のタンパク質、糖質、脂質の栄養成分を分解する働きがあります。
栄養成分の分解を促進してくれるため、消化吸収率が良くなり胃腸の調子を整えてくれます。

消化酵素として摂取しておきたいのが「リパーゼ」、「アミラーゼ」、「プロテアーゼ」の3種類です。
太るサプリを選ぶ際は、これらの成分が配合されているかチェックしましょう。

亜鉛は効率的な消化吸収をサポートしてくれる

亜鉛が不足すると内臓機能が低下して消化不良の原因となります。
胃腸の調子を整えて消化吸収率を高めるためには亜鉛は欠かせません。

消化酵素と一緒に亜鉛を摂取すると、より効率的な消化吸収をサポートしてくれます。
太るサプリを選ぶ際は、消化酵素と亜鉛の両方が配合されているかチェックしましょう。

3.筋肉をつけていく

筋肉をつけながら健康的に太るためにプロテインが配合されています。

健康的に太るため、太った後も太り過ぎないようにするためには筋肉が必要です。
筋肉をつけることで、体が引き締まるだけでなく基礎代謝もアップします。

「余計に痩せてしまうのでは?」と心配される方もいらっしゃるかと思いますが、
筋肉がつくことによって基礎代謝が上がり、血のめぐりが良くなるため、胃腸の調子が良くなります。

胃腸の調子が良くなることで消化吸収率がアップ。
体重が増えるだけでなく、引き締まった健康的な体形に。

またプロテインには不足しがちな栄養素がたくさん含まれています。
特に食事だけでは十分でない必須アミノ酸(バリン、イソロイシン、ロイシン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、トリプトファン、スレオニン、ヒスチジン、アルギニン)を効率的に摂取することができます。

必須アミノ酸は体内では合成されず、必ず食物から補給しなければならないアミノ酸です。
アミノ酸は私たちの生命を維持するために必要な栄養素のことです。

まとめ

  • 太るサプリは健康的に太るためのサポートをしてくれる
  • 太るサプリは「消化吸収率」「栄養の摂取」「筋肉をつける」の3つの効果がある
  • 太るサプリは消化吸収率の良い成分や胃腸の調子を整える乳酸菌などの成分が含まれている
  • 太るサプリは胃腸の調子を整える「酵母」、「消化酵素」、「亜鉛」の3つ栄養を摂取できる
  • 太るサプリは健康的に太るためにプロテインが配合されている

太るサプリについてまとめると以上のようになります。

当サイトでオススメの太るサプリに関しては、以下の記事をご覧ください。

参考になると思いますよ。

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